第三章 开始练习吧!(2)(1/2)
“后援会?我们学校有吗?”阿雪狐疑地问。
“现在才要成立。”房东说。
不用指望了,尼古暗自嘀咕道。
“好,我们去运动场吧!”
清濑一声令下,大伙儿旋即穿着便服迈步出发。尼拉也跟了过来,大概以为他们是要去散步吧。
阿走本来以为清濑想带大家到学校操场测量时间,没想到他却往反方向前进。看来,目的地是仙川另一头的区营运动场。
“灰二哥,怎么不去我们学校的操场?”阿走纳闷地问,“那里离青竹比较近,设备也比较齐全不是吗?”
“很多运动队伍和社团都要用操场,想轮到我们,大概要等一百万年吧。”
“可是我们是田径队,难道没有优先使用操场的权利?”
“不管什么事,都有先来后到的规矩。”
清濑的口气有点冷,言下之意是:“我们是小到没人在乎死活的社团。”阿走乖乖闭上嘴,以免不小心踩到清濑的雷。
虽然场地杂草丛生,但区营运动场还是有个像样的四百米椭圆跑道。
清濑对众人简单说明练习的流程。每次在正式练习前后都得进行一小时左右的热身跑,然后再做伸展操,接着两人一组互相帮对方按摩。
“所谓‘热身跑’,就是慢慢跑的意思吗?”姆萨问。
“嗯,意思是慢慢跑、轻松跑,不要给身体带来太大负担。如果突然起跑或是跑到一半突然停下,很有可能会受伤。”
“要我在练习前先跑一小时?跑完我已经没力啦。”王子一脸绝望。
“王子,你今天早上不是跑了五公里吗?跑着跑着你就会习惯了,放心吧,”清濑拍胸脯保证,“只要好好练,你一定能跑出成绩。”
清濑说的,倒也不全是吹牛的场面话。长跑选手需要的肌力和短跑选手不同,他们不需要激发瞬间爆发力,而是必须长时间维持一定的推进力。短跑选手的实力多半取决于肌肉构造上的先天优势,但长跑选手只要天天努力不懈,就能一点一滴增强实力。
换个角度来说,如果不每天跟自己的身体对话、累积练习量,就没办法在长跑项目拿到好成绩。每一种运动都需要天分,但长跑运动需要的“努力”绝对大于“天分”,而这也是它和其他运动最大的不同。
区营运动场里几乎没什么人,这一伙人决定分成两组,分头测量时间。由于有人嚷嚷着“才不要白流一小时汗才开始计时!”而且这是第一次正式测跑,于是清濑决定让阿走和他自己以外的人先全速跑一次五千米再说。就这样,阿走和清濑决定一心二用:两人一边热身,一边在同一个跑道上帮其他人测量时间。他们心里的打算是:等自己热身完毕,王子差不多也跑完了,然后两人再认真挑战五千米。
不过,一边进行热身跑、一边时时留意这些尽全力奔跑的伙伴,需要很大的专注力。稍不留神,很容易就会忘记他们已经跑几圈了。
“要是尼拉能帮忙按表就好了。”清濑哀怨地瞥一眼在场边闻来闻去的尼拉。阿走和清濑并肩缓缓跑着。
“灰二哥,问你个问题。你不觉得要王子练到能参加预赛,好像有点太强人所难吗?”
此情此景下的王子,速度依然大幅落后于其他人。
“他已经落后一圈以上了。”
“放心吧。”清濑又说出这句话。
“你叫我怎么放心啊?”
“阿走,你觉得什么样的人适合长跑?”
“这……有很多种啊,比如说,耐力够强的人?”
“我觉得是执着的人。你看过王子那堆漫画山吧?像他这样满脑子除了漫画以外什么都不想,这可不是一般人能做到的。王子他既不爱夜游也不爱乱花钱,把所有金钱和时间全都奉献给漫画,而且热情历久不衰,真的很了不起。这种全心全意投注在同一件事上却不以为苦的个性,绝对很适合长跑。”
阿走偷偷瞥一眼清濑,只见他一脸认真的样子。看来,他的赞美并非随口胡诌的。
等所有人跑完五千米后,阿走将测量得到的数据抄写到纸上。
阿走 14分38秒37
灰二 14分58秒54
姆萨 15分01秒36
城次 16分38秒08
城太 16分39秒10
神童 17分30秒23
阿雪 17分45秒11
kg 18分15秒06
尼古 18分55秒06
王子 33分13秒13
所有人团团围上,探头盯着这张纸。
“阿走,你是故意放水吗?”
“没有啊!我只是没跑出最佳状态而已。灰二哥你也没资格说我,这不是你该有的水平吧?”
“那是因为我还在复健中。话说回来,姆萨果然不是盖的,你一定可以跑出13分钟的成绩。”
“哪里哪里,这已经是我的极限了。我还以为自己的心脏要爆掉了。”
“总之,以第一次来说,这样的成绩还算不错,”清濑环视众人,“我果然没看走眼,你们每个人都很有天分。现阶段就能跑出这样的成绩,相信以后只要多加练习,你们绝对能跑得更好。”
听到清濑的担保,双胞胎和神童立刻开心地相互击掌。不过,阿雪似乎不太能接受自己的成绩。
“我竟然跑17分多……一定是姿势有问题,影响了速度。”脑袋清楚的他,马上开始分析问题所在。
“反正我就只跑得出18分!”kg闹起别扭来。
“你啊,流的汗都是烟臭味。”
尼古被阿雪一说,马上抬手嗅嗅自己的胳膊:“有吗?”
“kg、尼古学长,你们只是身体还不习惯跑步而已,姿势其实没什么问题,今后一定能将时间越缩越短。”清濑不着痕迹地为两人找台阶下。“好,大家回青竹吃饭吧。”
城次拉了拉清濑的衣角。
“灰二哥、灰二哥,你忘了一个人。”
王子整个人趴倒在跑道上。尽管尼拉担心地探出鼻尖戳他,他仍然一动也不动。
“王子的成绩多少?”
“33分13秒13。”阿走告诉清濑。
“果然……让人无言以对呢,”清濑揉揉太阳穴,“不过,这个漫画宅男光是能跑完,已经很了不起了。大家对他要有信心。”
搞半天,王子在你眼里还不就是个宅男!阿走在心里吐槽清濑,但没有说出口。
“明天起,就要开始正式练习了。虽然现在光是跑五公里就好像要你们的老命一样,但我保证你们以后绝对能跑得更快、更远,请大家安心追随我吧。完毕,解散!对了,回青竹还是得用跑的。”
尼古一个人在房里烦恼着。之前兼职接下的软件设计案子迟迟没有进展,于是尽管练跑已经让他疲惫不堪,但由于案子已经火烧屁股,独自背负学费和生活费重担的尼古,再累也得硬着头皮把案子做完。
正当他对着电脑唉声叹气时,有人敲门了。老子现在忙得要死,该不会是kg又要来借电脑了吧?尼古有点不耐烦,却也觉得可以借此转换一下心情,于是应声道:“进来吧。”
双胞胎和王子打开门,往房里探头探脑。城次一踏进房里,立即高声欢呼:“厉害!”
“学长的房间竟然没有白烟!”
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